I benefici del personal trainer

Ci sono molti vantaggi nel fare ricorso a un personal trainer per raggiungere i propri obiettivi di fitness, che possono essere quelli di perdere peso, di allenarsi per un evento sportivo, di mantenere uno stile … Continua

Le cause principali dell’ipertensione

Ipertensione arteriosa: definizione ed epidemiologia L’ipertensione arteriosa consiste nella presenza di valori di pressione arteriosa sistolica, diastolica e/o media più elevati rispetto ai valori di riferimento considerati come normali. Si tratta di una delle patologie … Continua

Cosa è la sindrome da stanchezza cronica

Con questo termine introdotto in America verso la fine degli anni Ottanta, si intendo uno specifico complesso generico di sintomi e segni, non riconducibili a una particolare causa, che non hanno una probabile causa virale. … Continua

I cibi del piacere

La correlazione tra sesso e cibo viene spesso legata alla passione. Essa però si dice che venga scatenata non dal cibo in quanto tale, ma dall’umore che esso può scatenare, anche perché sono in gioco … Continua

Come mangiare sano

Come mangiare sano

Tenersi sempre in forma o perdere peso col minimo sforzo è possibile. Anche evitare le piccole ansie e lo stress quotidiano ci distraggono e che spesso ci fanno perdere di vista i nostri obiettivi primari. … Continua

Mestruazioni e disturbi del ciclo mestruale

Le mestruazioni sono un evento normale nella vita di una donna. Pochi sono i problemi e molti di questi sono annunciati da variazioni nel normale ciclo femminile: è importante che le donne osservino questi cambiamenti … Continua

Tornare in forma a 40 anni

Per un uomo tenersi in forma è vitale per evitare problemi fisici ulteriori. La dannazione dell’uomo con la pancia spesso colpisce durante l’estate. Ma ora che non si va più in spiaggia e si è … Continua